Lifestyle ou sessão de terapia?

Foi muito difícil começar a escrever esse post, porque eu não queria passar a ideia de um lifestyle perfeito pra vocês — até porque eu nem sei se existe um lifestyle perfeito. E, se existe, definitivamente não é o meu kkkkk.

Então eu decidi falar apenas sobre o que está acontecendo agora e sobre os meus sentimentos na construção de uma vida melhor (nos meus termos).

Eu estou numa fase de mudanças.

Isso é tão clichê, mas é verdade. Então vamos entrar nessa juntas.

Não é uma mudança cinematográfica. É confusa, meio bagunçada e acontecendo aos poucos.

Nos últimos meses, eu tive uma grande mudança no meu corpo: perdi 14kg com muito foco, mas também com a ajuda da tirzepatida.

Eu sempre fico receosa em falar sobre isso, porque de forma alguma quero incentivar o uso de canetinhas emagrecedoras. Mas não seria justo contar sobre minha experiência e minha mudança corporal sem ser sincera sobre o que eu realmente usei.

Ainda assim, o ponto desse post não é a tirzepatida. É o que estava acontecendo para eu chegar ao ponto de usá-la (já finalizei o tratamento) e, principalmente, como eu vou continuar daqui pra frente.

Eu percebi que não é porque eu sou jovem que meu corpo aguenta tudo.

Meus exames estavam horrorosos: pressão e colesterol altos, além de pré-diabetes.

O mais assustador é que eu nem percebi tudo isso acontecendo — nem mesmo os 10kg de sobrepeso eu enxergava no espelho.

E assim começou minha jornada.

O sobrepeso se foi, a taxa de açúcar, o colesterol e a pressão estão controlados.

Mas o mais difícil começa agora: constância e manutenção.

São dois extremos muito perigosos:

a compulsão voltando duas vezes pior

a nóia de precisar estar cada vez mais magra.

E eu odeio os dois.

Então qual é a solução?

Equilíbrio, divas.

O problema é que eu nunca tive muito isso. Nunca fui uma pessoa disciplinada, mas também não quero ficar doida, sabe? É exatamente isso que eu estou tentando construir agora.

Minha rotina não é perfeita.

Tem dias que eu acordo super animada pra treinar e cuidar de mim.

Tem dias que eu erro a dieta.

Tem dias que eu simplesmente não tô afim de ir.

E o ponto é: tá tudo bem.

Não dá pra acertar sempre. Somos humanos, não máquinas.

Desculpa aos gurus da vida 100% regrada, mas eu gosto do meu caos controlado de vez em quando.

Esse lifestyle que eu tô construindo não é sobre virar outra pessoa.

É sobre aprender a conviver melhor comigo mesma.

Equilibrar pratos.

Criar uma rotina que funcione pra mim, sem comparações.

Porque a internet vende um lifestyle pronto:

acordar cedo, treinar todo dia, comer perfeito, produzir sem parar, estar sempre bem.

Mas aqui a gente trabalha com erros e ajustes.

Essa fase é muito mais sobre processo do que sobre resultado.

Sobre criar hábitos possíveis, não hábitos ideais.

E vou confessar: eu sempre odiei o processo. Ainda não gosto muito dele.

Mas aprender a respeitar o tempo das coisas tem me feito sofrer bem menos ultimamente.

Eu não quero ser referência de perfeição.

Eu só quero ser a melhor versão que eu posso de mim mesma — e às vezes eu não posso muito kkkkk, mas vou continuar tentando.

No fim, o segredo de tudo isso tá na nossa cabecinha: evoluir mentalmente pra que o corpo acompanhe.

Mas vamos combinar… que difícil é esse tal de equilíbrio, né?

Então,

Se você também tá numa fase em que tenta se cuidar sem saber exatamente como…

Se você também erra e tenta de novo…

Esse espaço é pra você também.

Não é um lifestyle pronto.

É um lifestyle sendo construído.

Deixa aqui suas metas (possíveis) pra semana e vamos juntas.

xx, Jul.